3, 7 va 14 kun davomida vazn yo'qotish uchun karabuğday dietasi, uning qoidalari, ijobiy va salbiy tomonlari. Tez va doimiy ravishda vazn yo'qotish uchun grechka dietasiga qanday qilib to'g'ri rioya qilish kerak. Ratsionda qanday kutilmagan hodisalar kutishi mumkin, kimga u kontrendikedir.